L'OMS recomana entre 150 i 300 minuts d'activitat física moderada a la setmana.
Fer alguna pràctica esportiva amb regularitat pot prevenir i ajudar a gestionar malalties molt freqüents en la nostra societat.
Però... sabem el mateix sobre el cos de la dona que sobre el de l'home?
El Diari Ara, amb el suport de la secretaria general de l'Esport i l'Activitat Física, ha realitzat l'estudi "Cos de dona, medicina d'home" on 14 experts/es expliquen tot el que necessitem saber sobre ser dona i fer esport, des de les lesions més habituals fins a la pràctica d'esport durant l'embaràs o l'alimentació saludable.
